0724-01
おはようございます♪


日差しも強く『夏!』って感じだね
(↑いい年して語彙が乏しいな)


毎日 7時半頃、ウォーキングをしてるんだけど

昨日は もう直射日光が強くって

涼しくなるまでは、夜歩きに変える事にしました

って…こんなどうでもいい情報要らん(笑)
0724-02
7月24日の献立

ロコモコプレート
ガーリックシュリンプ
アヒポキ



『ロコモコプレート』
0724-04
ハンバーグとご飯と目玉焼き
(部屋とYシャツと私)風 ←昭和

たまらんよね♡
0724-05
ハンバーグは ごく普通のレシピなので省略

ハンバーグを焼いたフライパンの 余分な脂をぬぐい
赤ワインを入れ、半量程に煮詰め、ウスターソース:ケチャップを同量
のソースで


この日のアボカド
固かった(食べたけど)
3日後に使おう!と固めのアボカドを買ったら
3日経っても固かった
Σ( ̄ロ ̄lll)
結構ショック


『ガーリックシュリンプ』
0724-07
3分クッキングのレシピです

3分クッキングにリンク

藤井恵先生のレシピ!美味しいよ~


『アヒポキ』
0724-08
まぐろは お徳用の「切り落とし」で
玉ねぎスライスとあわせ

オリーブオイル、だし醤油、塩、こしょう、バジルで和えました


明日は仕事もあるので
更新休みます


皆さま ご自愛を♪
0724-03
いらして下さり ありがとうございます
☆彡感謝☆彡
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本日の器

プレート イッタラ(ティーマ ディープ21cm)
ガラス鉢 伊藤亜木